うつ病・癒し

田舎の思い出はありますか？ 自然にふれあうことを求めて、都会を離れせっかく東北へ来たなら、ホテルではなく農家民宿へ泊るのはいかがでしょうか。 そこでは、農家が作った新鮮な野菜を食べることができ、また、 ...

私だめおやじは、中学生の頃に悩まされていた症状があります。 それが何なのか、自分にしかない症状なのか？ それとも誰しもが持っている感覚なのかは、誰にも話していなかったので分かりませんでした。 インター ...

私は容姿に自信があるわけではありませんし、うつ状態で、仕事は派遣を転々としたりしていた過去があります。 自分は世の中の平均的な人よりも恵まれてない、そう思っていました。   収入面でも40歳 ...

私は過去にうつ状態となっていた時期がありますが、本格的に発症してしまうと本当に怖い病気です。 以前の仕事で接客業に従事していたことがありますが、その際のお客さんからのクレームが影響していたのかと思いま ...

私は10年以上前にタバコをやめましたが、それまでは1日一箱のペースで吸っていました。 初めはカッコいいからと思って吸い始めたのですが、その依存度は高く、やめようと思ってもなかなかやめることができません ...

私は、母親の遺伝だと思われる発達障害の症状があります。 そのため、これまでの人生で苦労が絶えませんでした。 ずっと自分で自分を責めてきましたが、「発達障害」という言葉を知ることで、私の場合は持って生ま ...

私は、うつ病でなかなか社会復帰ができない時に、自己流で瞑想を始めました。 家に引きこもっている時の、何もやる気が起きない中、これだけは1日10分やろうと決めて行っていました。 今では、きちんと毎日会社 ...

ファスティングという言葉を聞いたことがありますでしょうか？ これは、昔から言う「断食」のことを意味します。 断食と聞くと、なんだか辛い修行のような感じがしますが、ファスティングと聞くと、少し軽いイメー ...

私は以前、接客業を仕事としていたせいか、うつ状態となってしまいました。 お客からの理不尽な暴言や、クレーマーの相手をしているうちに、精神を病んでしまっていたのです。 はじめに、不眠症の症状が現れました ...

私はこれまでに、精神的なストレスから仕事を転々とした経験があります。 今は40代になり、少し楽に考えることができるようになりました。 そこで、今現在悩んでいる方のために、どうしたら乗り越えることができ ...