うつ病・癒し

東北福島の農家民宿

【一日一組限定】東北のおすすめ農家民宿【あぶくま高原 花の里】

田舎の思い出はありますか? 自然にふれあうことを求めて、都会を離れせっかく東北へ来たなら、ホテルではなく農家民宿へ泊るのはいかがでしょうか。 そこでは、農家が作った新鮮な野菜を食べることができ、また、 ...

離人症の感覚

離人症が勝手に治ってしまった話

私だめおやじは、中学生の頃に悩まされていた症状があります。 それが何なのか、自分にしかない症状なのか? それとも誰しもが持っている感覚なのかは、誰にも話していなかったので分かりませんでした。 インター ...

ヲタクや低所得の人でもチャンスはあります

私は容姿に自信があるわけではありませんし、うつ病を発症して仕事も派遣を転々としたりしていた過去があります。 自分は世の中の平均的な人よりも恵まれてない、そう思っていました。   収入面でも4 ...

うつ病と食事の深い関係性

私は過去にうつ状態となっていた時期がありますが、本格的に発症してしまうと本当に怖い病気です。 以前の仕事で接客業に従事していたことがありますが、その際のお客さんからのクレームが影響していたのかと思いま ...

禁煙するメリットとデメリット

私は10年以上前にタバコをやめましたが、それまでは1日一箱のペースで吸っていました。 初めはカッコいいからと思って吸い始めたのですが、その依存度は高く、やめようと思ってもなかなかやめることができません ...

無料の就労支援施設【ニューロワークス】で社会復帰

私は、母親の遺伝だと思われる発達障害の症状があります。 そのため、これまでの人生で苦労が絶えませんでした。 ずっと自分で自分を責めてきましたが、「発達障害」という言葉を知ることで、私の場合は持って生ま ...

うつ病に瞑想は逆効果なのか?ついて

私は、うつ病でなかなか社会復帰ができない時に、自己流で瞑想を始めました。 家に引きこもっている時の、何もやる気が起きない中、これだけは1日10分やろうと決めて行っていました。 今では、きちんと毎日会社 ...

うつ状態をファスティングで克服しました

ファスティングという言葉を聞いたことがありますでしょうか? これは、昔から言う「断食」のことを意味します。 断食と聞くと、なんだか辛い修行のような感じがしますが、ファスティングと聞くと、少し軽いイメー ...

私の不眠症が治ったキッカケ

私は以前、接客業を仕事としていたせいか、うつ状態となってしまいました。 お客からの理不尽な暴言や、クレーマーの相手をしているうちに、精神を病んでしまっていたのです。 はじめに、不眠症の症状が現れました ...

仕事に行きたくない、楽になりたい・・・

私はこれまでに、精神的なストレスから仕事を転々とした経験があります。 今は40代になり、少し楽に考えることができるようになりました。 そこで、今現在悩んでいる方のために、どうしたら乗り越えることができ ...

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