月別アーカイブ:2018年09月

うつ病と食事の深い関係性

私は過去にうつ病を患っていた時期がありますが、発症してしまうと本当に怖い病気です。 過去に接客業に従事していたことがありますが、その際のお客さんからのクレームが影響していたのかと思います。 また、かな ...

禁煙するメリットとデメリット

私は10年以上前にタバコをやめましたが、それまでは1日一箱のペースで吸っていました。 初めはカッコいいからと思って吸い始めたのですが、その依存度は高く、やめようと思ってもなかなかやめることができません ...

無料の就労支援施設【ニューロワークス】で社会復帰

私は、母親の遺伝だと思われる発達障害の症状があります。 そのため、これまでの人生で苦労が絶えませんでした。 ずっと自分で自分を責めてきましたが、「発達障害」という言葉を知ることで、私の場合は持って生ま ...

もう人を相手にするのが疲れた方が3ヶ月で人生を変える方法

よく仕事の悩み=人間関係の悩みだと言われています。 私も以前はサービス業に従事していたことがあり、お客さんからのストレスによって、うつ状態となってしまった過去があります。 毎晩良く眠れなくなったり、我 ...

うつ病に瞑想は逆効果なのか?ついて

私は、うつ病でなかなか社会復帰ができない時に、自己流で瞑想を始めました。 家に引きこもっている時の、何もやる気が起きない中、これだけは1日10分やろうと決めて行っていました。 今では、きちんと毎日会社 ...

うつ状態をファスティングで克服しました

ファスティングという言葉を聞いたことがありますでしょうか? これは、昔から言う「断食」のことを意味します。 断食と聞くと、なんだか辛い修行のような感じがしますが、ファスティングと聞くと、少し軽いイメー ...

大手コンビニへのトラック配送業務

コンビニへ行ったとき、駐車場にトラックが来て、弁当などを配達しているのを見たことがありますよね? 大手コンビニのマークがそれぞれ入ったトラックで、ルート配送をしているようです。 今まで、トラックの仕事 ...

中華の料理人の仕事

中華鍋を振っている料理人をテレビで見たりすると、「すごい技術だな」と思いますよね? 特に中華料理はスピード感があるので、あっという間に一品完成してしまうのを見ると、カッコいいです。 自分もやってみたい ...

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